Segreti di seduzione dellerezione

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I rischi (sessuali) dell'invecchiare

Sono condivisioni di uomini che utilizzano le tecniche pelviche per allenare la muscolatura. Una maggiore durata Tenere sotto controllo le fasi del piacere sessuale aiuta anche gli uomini a migliorare le prestazioni: il rapporto sessuale dura di più e il piacere si intensifica.

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Non è una tecnica nuova. I testi del Tantra e del Tao, antiche discipline spirituali, descrivono questa pratica.

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In breve: viene gestito. Con le tecniche di ginnastica intima si diventa capaci di guidare le proprie contrazioni pelviche e di controllarne la durata. Attraverso gli esercizi mirati si migliora la sensibilità, la coordinazione, la concentrazione su questi muscoli.

È un vero e proprio programma di attività fisica, come quello che si imposterebbe volendo dedicarsi alla tonificazione e allo sviluppo delle altre parti del corpo.

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Addominali scolpiti, dorsali sviluppati, bicipiti e tricipiti forti sono il risultato di un allenamento sistematico. Lo stesso accade con i muscoli pelvici. Altri richiedono uno spazio apposito, ma di breve tempo. Descrizione: L'esercizio del pugno è una contrazione e decontrazione ripetuta della muscolatura pelvica.

La tecnica coinvolge tutti i fasci muscolari, sia anteriormente segreti di seduzione dellerezione posteriormente.

Come durare di più a letto: 7 segreti e 8 esercizi pratici per sconfiggere l’eiaculazione precoce

Scopo e benefici: Aumenta il tono dei muscoli pelvici nei tre strati: superficiale, intermedio, profondo. Sviluppa il controllo dei muscoli bulbocavernoso e ischiocavernoso nell'eiaculazione e aiuta a ritardarla.

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Favorisce la sensibilità dell'area genitale migliorando la percezione e il piacere. Migliora la circolazione agli organi genitali.

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Migliora il controllo nella durata dell'erezione. Aumenta le sensazioni orgasmiche. Favorisce le buone condizioni della prostata. È utile nelle disfunzioni erettili.

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Migliora la continenza urinaria. Migliora lo stato delle emorroidi e allevia la congestione rettale.

Mettendo in pratica questi insegnamenti potrai ottenere risultati eccezionali e le tue prestazioni a letto miglioreranno esponenzialmente. Oltre al fatto di non riuscire a fare sesso come si desidera, si associano spesso altri disturbi quali stress, ansia, frustrazione, scarsa autostima, i quali non fanno altro che peggiorare la situazione. Dal punto di vista della seduzionein particolare, chi soffre di eiaculazione precoce finisce spesso per entrare in un circolo vizioso che rovina totalmente il rapporto con le donne. Questo perché non sentirsi sicuri delle proprie capacità sessuali, provoca insicurezza. La cosa migliore da fare in questi casi è una visita andrologica, ma essendo un problema piuttosto imbarazzante, la maggior parte degli uomini preferisce tenerselo e soffrire in silenzio.

Esecuzione: Inizia a contrarre i muscoli del pavimento pelvico, la parte anteriore. Poi avverti la contrazione più nella zona posteriore, nel punto tra la sacca scrotale e l'ano. Raggiungi il massimo della segreti di seduzione dellerezione, poi rilascia.

Visualizzazione: Mentre contrai i muscoli del pavimento pelvico immagina che i muscoli siano come una mano che si stringe a pugno, con forza.

Respirazione: Il respiro è libero, in ogni fase, senza trattenimento. Ripetizioni e durata: livello 1: fai contrazioni, ripetute per 3 volte livello 2: fai contrazioni, ripetute per 3 volte livello 3: fai da 70 a o più contrazioni, ripetute per 3 volte.

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La durata di ogni contrazione è di secondi. Anche se le contrazioni sembrano molte, il tempo richiesto per l'esecuzione è minimo.

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Per esempio, per eseguire contrazioni — il livello massimo! Accorgimenti e difficoltà: All'inizio è possibile avvertire poca forza nella contrazione, specialmente se il pavimento pelvico non è allenato. Ma è una sensazione che scompare con la pratica. Durante l'esercizio è importante concentrare la forza esclusivamente sulla zona pelvica, evitando di mettere in tensione gli addominali, i glutei o i muscoli delle cosce.

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