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Articoli e Direzione Scientifica a cura del Dott. A questa paura segue la preoccupazione delle conseguenze che ne scaturirebbero: il cattivo giudizio da parte della donna e i pensieri autosqualificanti sul proprio conto. La condizione ideale per conseguire un atto sessuale corretto e soddisfacente è quella di garantire la giusta eccitazione, evitando di alimentare schemi mentali altamente negativi e squalificanti sulla performance. Il primo passaggio consigliato è quello di effettuare autoanalisi per andare a individuare i pensieri disfunzionali che alimentano determinati stati emotivi e che si sono posseduti in mente nel corso di esperienze sessuali pregresse culminate in un fallimento.

Se questa strategia autonoma non fosse sufficiente, la soluzione migliore sarebbe quella di affidarsi a un professionista.

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Lo psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, infatti, fornisce spiegazioni scientifiche adeguate sui nessi che intercorrono tra la psiche umana e il proprio corpo, tra i pensieri e le emozioni che ne scaturiscano. Ragionamento emotivo: considerare le reazioni emotive come reazioni strettamente attendibili della situazione reale.

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Ad esempio, decidere che siccome ci si sente sfiduciati, la situazione è senza speranza. Catastrofizzazione: gli eventi negativi che possono capitare sono trattati come se lerezione cade durante il rapporto catastrofi piuttosto che essere visti nella giusta prospettiva.

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La psicoterapia cognitivo-comportamentale mette a disposizione del paziente gli strumenti adeguati a cogliere il fatto che quanto capita è una conseguenza diretta dei pensieri disfunzionali che fa e che gli producono ansia e preoccupazione: pertanto va curato e ristrutturato lo schema cognitivo. Pierpaolo Casto.

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