Erezione nel bagno turco

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Il calore, tra i 50 e i 90 gradi, è irradiato da pietre laviche riscaldate da una stufa per lo più elettrica. La temperatura è meno elevata di quello della sauna finlandese.

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In tutti e due i casi, ma soprattutto nella sauna dove le temperature sono più elevate, si suda molto, fino a un litro e mezzo in venti minuti di trattamento. Dopo il bagno di calore è ottima cosa sottoporsi a un massaggio: il trattamento risulterà particolarmente efficace perché i muscoli sono già perfettamente rilassati. Chi soffre di insonnia ne trae beneficio, come pure chi soffre di stanchezza cronica.

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Senza parlare delle fasi di riposo durante il trattamento, delle quali approfittare per un salutare sonnellino. Un altro beneficio per la salute è il miglioramento di alcuni piccoli problemi respiratori, come la congestione nasale e il raffreddore.

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Questo, insieme al migliore tono fisico e al benessere mentale, ha un importante effetto anti-age e aiuta a vivere più a lungo.

Sono controindicati solo per le donne in gravidanza, per chi soffre di malattie renali e per chi è affetto da insufficienza cardiaca o altri problemi cardiovascolari. In questi casi è opportuno consultare il medico.

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Per tutti erezione nel bagno turco altri vale il principio della gradualità e del buon senso: la sauna deve soprattutto dare piacere. Leggi anche:.

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