Come le verdure influenzano lerezione

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Il governo ferma il calcetto, alcol fino alle 21. E quarantena ridotta a 10 giorni

Rep TV Sesso, ecco chi sono i sette nemici degli uomini e come sconfiggerli Stress e sedentarietà ma non solo. Se ne parla al congresso nazionale della Società italiana di Andrologia di Napoli che fornisce anche quattro regole per una buona salute sessuale maschile abbonati a 05 giugno STRESSATI sul lavoro, sempre connessi attraverso tablet e smartphone e magari con qualche vizietto tipo fumo e alcol per rilassarsi la sera dopo una dura giornata.

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Tutte cattive abitudini che attentano alla virilità dell'uomo. Sono sette, infatti, i comportamenti che mettono a rischio la salute sessuale maschile.

Alimentazione e sessualità

Oltre a quelle già citate, infatti, ci come le verdure influenzano lerezione mancanza di sonno, alimentazione scorretta e sedentarietà. Ma non tutto è perduto. Con un po' di allenamento e tanta forza di volontà, anche i nemici del maschio possono essere sconfitti perché se è vero che le buone abitudini cominciano fin da giovani, modificare quelle cattive per migliorare la vita sessuale è possibile.

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Ne parleranno nei prossimi giorni e fino all'8 giugno gli specialisti della Società italiana di andrologia, riuniti a Napoli in occasione del XXXI Congresso nazionale.

Come emerge da numerose ricerche effettuate per indagare il ruolo dello stile di vita sull'incidenza di diverse patologie andrologiche tra cui disfunzione erettile e infertilità, il fumo, l'alcol, la vita sedentaria e i chili in eccesso sono gli acerrimi nemici della salute sessuale maschile.

Il consiglio medico per gli uomini, a tutte le età, è quindi quello di seguire uno stile di come le verdure influenzano lerezione sano, che preveda un'alimentazione corretta e un'attività fisica regolare".

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A tutela della salute sessuale maschile, la Società italiana di andrologia ha stilato quattro regole che ogni uomo dovrebbe seguire: Smetti di fumare. Il fumo è responsabile di un'alterazione vascolare sia arteriosa sia venosa.

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Diversi studi, inoltre, hanno dimostrato che ha effetti negativi sulla spermatogenesi processo di produzione di spermatozoi sulla concentrazione di spermatozoi nel liquido seminale, sulla loro motilità, vitalità e morfologia. Le sostanze tossiche contenute nel fumo possono provocare alterazioni genetiche negli spermatozoi che impediscono allo zigote di svilupparsi in modo normale.

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Corri almeno 2,5 ore a settimana. Non bere più di sette drink a settimana.

Mangia cereali, frutta, verdura, pesce, amminoacidi e antiossidanti. La dieta mediterranea e una riduzione del consumo calorico, assicurano gli esperti, migliorano la funzionalità erettile.

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